心理战“疫” 把情绪的能量由“黑”变“白”

  国际应用心理学会主席、法国心理学家克里斯蒂娜·罗兰-勒维在前不久中国心理学会主办的“抗击新冠大流行下的国际心理学”网络论坛上提出,人们面对突然发生的疫情,会经历6个心理阶段:忽略威胁,焦虑和恐慌,愤怒和反叛,逐渐适应,接受形势,疗养和康复。北京大学第六医院副主任医师孙伟也认为,疫情期间,焦虑、抑郁、愤怒、无聊、抱怨等负面情绪都是人们最容易出现的情绪反应,“这些负面情绪一定要适时释放出来,否则容易导致很多问题”。

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